慕容文更前十九代的祖爷爷慕容澈，以其深厚的禸 功这基础，自创《御女心经》十二式，每式都得以稳定为支撑，姿式稳定难度极高。

当慕容文更抱着肖丽蓉走进卫生间热水喷头下站好，回身从洗脸台下找来矮凳子给肖丽蓉垫好后，肖丽蓉背靠墙稳定好身体，压下热水开关，调整好热水喷洒的角度，使热水刚好喷洒在她的双腿之间。

两人依照《御女心经》第一式《双燕剪尾》的图式，分别抬起左腿成120度让对方抱紧，各以右腿为身体支撑腿。

慕容文更亲吻了下肖丽蓉的左小腿，柔声说：“蓉儿，我进去了！”说完，躬起胯部寻找准方位，将他的大雄鸟循着花径探入花隂 深处。

肖丽蓉右手抱紧慕容文更的臀部，左手牵在出水管道上，感觉慕容文更的大雄鸟钻进了她的花洞里去了，不由嘤咛一声，微微张开小嘴“哦”了一声。

慕容文更左手抓紧供水管将身体固定住，将右手搂紧肖丽蓉的左殿，轻声说：“蓉儿，我们先旋转身体吧，习惯后我再推进后抽。”

说完，慕容文更慢慢放下左腿与右腿成并立。肖丽蓉有样学样放下左腿，使两人的身体成直立贴紧。

肖丽蓉感觉非常的刺激，轻声说：“文更哥哥，是不是我们要一起转动身体呀？”

慕容文更呵呵一笑，开心地说：“是呀！蓉儿，我们就按做广播体艹 的节拍同时转动身体吧！我来喊节拍，我们一起跟着节拍转动！”

肖丽蓉觉得太刺激太好玩了，卟哧一声笑着说：“文更哥哥，我们这是在做体艹 还是在做着爱呀？”

慕容文更听了顿时想起牧性洞来，笑嘻嘻地说：“蓉儿，这是我们的牧性体艹 运动！第一套牧性体艹 运动第一节《双燕剪尾》现在开始！1234，5678；2234，5678。”

慕容文更和肖丽蓉贴紧身体，按着节拍以抬高放低左腿来带动身体，做起了牧性体艹 运动第一节《双燕剪尾》运动。