拍摄《三体》的时候，李冰冰就在跟着陈昊锻炼，专门给她制定了一套行之有效的健身方案，针对她的年纪和一些伤病，制定周期和训练量，到她身上根本不需要担心她能否坚持下去，如果她都没有毅力的话，也到不了今日。还有一套非常不错的营养保健食谱，里面每隔一段时间会有养颜保健的药膳。

这整整大半年的时间，李冰冰觉得自己的状态好了很多，并且这套营养保健食谱在圈子禸 流行了起来，只要稍微调整一下剂量适用于所有人，拍戏连续熬夜或是在不同恶劣环境拍摄，拍个十几二十年都会落下一身病，适当的调理肯定是好。

陈昊这食谱没有什么魔力，只是之前大家都坚持不下来，现在有了人跟自己一样去坚持，结果效果不错，有了比较的心理，坚持这件事也就变得格外简单。

今天出现在公众视线里的‘叶文洁’，浑身上下充斥着成熟女人的气质美，气场非常的强大，一举手一投足之间，大姐大的风范显露无遗，面对着媒体的时候脸上的笑容也格外的自信。

国禸 女星在意自己被拍的不漂亮，到外面真正立足之后的李冰冰发现对于漂亮这个概念，国禸 女星和国外女星略有不同的理解，广义的漂亮大家肯定是一致的，国禸 女星包括她自己之前更在意是否面皮被拍的漂亮，国外女星更在意的是整体气质是否被拍了出来，哪怕脸上有了掩盖不住的皱纹也不要紧，我要最灿烂最自信的笑容呈现出来，我要能够压的住场的气质展现出来，纵然没有了光鲜亮丽的外表，我依旧可以自信的站在镜头前，成为所有人眼中的焦点。

今天的李冰冰就具有这样的气场，笑容是真的很自信很灿烂，穿着打扮也没有非要弄得很艳丽，一袭晚礼服，气质优雅就好，包括身上头上的配饰也少了很多，能有一两样点缀自己就可以，真要是全身上下珠光宝气，反倒让媒体镜头不知道该拍哪里。

没有重点的造型，绝对不是成功的造型，哪怕为了这所谓的全身重点砸进去几百万的配饰几百万的服装，依旧没有真正让人眼前一亮的东西。

况且为了今天她的出场，陈昊可是给了天大的面子，上午的红毯让李冰冰自己压轴出场，且代表整个剧组在进场之后，接受媒体的官方拍摄，回答三个官方问题。

叶文洁在第一部的存在价值，陈昊给照搬到现实之中，其实几个剧组身边的人都知道是怎么回事，这是从这一刻开始就要给李冰冰造势了，没有宣传的一个角se 就想要登上影帝影后的宝座，那得是多么强大的一部片子和多么强大的一次表演。

今天的现场，也让李冰冰作为主人公来迎接所有的宾客，致欢迎词，如果是换成年轻一代的女艺人，可能还会觉得压不住场子，到她这里则是万分感谢，能在全世界目光聚焦过来的时候依旧是最闪光的中心，这样的机会可不会常有。

之前，有多少人曾经无比羡慕站在最闪耀聚光灯下的陈昊，今天，她品尝到了这个滋味，足够的阅历和经历让她敢于去扛起这份荣耀所带来的巨大压力。