这是想要减肥的六字箴言。

郝美丽一听便蔫了：“这两样啊，我都做不到！”

他们一家人都爱吃肉，而且那体型一个赛一个。

之前郝美丽有带着她老汉和儿子过来，三个人往那一站，一看就是一家人。

她老汉又高又块儿，儿子随了他爸，站在中间，倒显得她娇小了很多。

而且三个人一笑的样子就和一个模子里印出来的一样，都很喜相。

“还有别的办法不？”郝美丽缠着黎珞：“我最近又胖了十斤！之前买的那些衣服都不能穿了。你看看我这肚子，见到我的人都问我是不是又怀上了？最生气的是，我老汉他们单位计生办的前几天还过来了，跟我说了半天计划生育的政策！我都带环了还怎么怀？！”

郝美丽一脸既生气又无奈的拍打了两下她的肚子。

刚才离得远不觉得，现在一看，还真的是挺大，就和怀孕四五个月一样。

这应该是禸 脏脂肪太严重了。

“姐，别再胖了！这微胖没事，但如果太胖了，就是肥胖，会引起很多疾病！比如脂肪肝！”

凡事都有个度，过了肯定会不好。

太瘦太胖都是不健康的。

体重身材都是其次的，健康是最重要的！

以前她也没有这方面的意识，会觉得自己还年轻，这个应该没事，那个应该没事。

公司有安排每年体检，她也不去，觉得自己没问题。

后来渐渐出现了很多的小问题，脸上总是冒痘，嘴里还爱口腔溃疡，胸口和背心还感到疼痛，胃也不舒服。

一直说着要去医院检查一下，但一直都没有时间，直到眼前一黑晕了过去。

那一次她在医院住了有小半个月，检查出了一堆的问题。

而当时她才23岁！

人只有得病了，躺在病床上，什么都不能吃，什么都不能做，才会知道健康的重要性！

真的是健康是1，其他都是0。

这个1没了，你所拥有一切都将一无所有！

“啊？真的？怪不得最近我这走两步就觉得累得不行，你看这喘的，要不是妹子你，我是真不愿出门！”

现在郝美丽跟她站在这里说话，呼吸都还特别的急。

“姐，我知道不让你吃肉肯定是不行，但少吃点行不？一周你吃上五天瘦肉，两天肥肉，炒菜别再用猪油了，改用麻油！天天别管天气好不好，坚持出门走一圈，你挨着公园这么近，办个卡，去里面走上一圈，坚持这一圈不累了，慢慢往上再加一圈。你不用说是一下怎么着，慢慢来！一点一点管住嘴，一步一步迈开腿。只要你坚持，三个月后啊，你就能感觉到变化。”

郝美丽笑道：“那我试试！”

“对了，姐，再给你个茶方。荷叶山楂再放上几根茶叶，你天天泡水喝。这个喝了后容易饿，饿了就少吃上一口，要不然容易坏胃，但不能吃太多，要不然就不管用了，更长膘。”

“好好，知道啦。”郝美丽拽住黎珞的胳膊，捂嘴笑道：“我拉着你，今天风大，怕把你给刮跑喽。”

走了有一百多米，郝美丽指着一个朱红se 大铁门说道：“就这里！”

十字路口往里错了一点，临街，而且看着还挺大。

就这三点，黎珞就看中了。

敲门后，有个男人在院里喊道：“谁啊？”

……