一直训练到大约后世的十点左右，巳时，日上大头。

千璃停止这些普通训练：“今日早间步伐和队伍训练到此结束，下面是力量训练，你们去把铁棒取来。”

一众护卫还很讶然，怎的千璃说的严肃认真，训练难度却一点也不大，只是站一会“军姿”，走走跑跑，最主要的就是要听令行事，保持队列整齐划一。

千璃看出来他们的表情，不过并没理睬，训练的事情要循序渐进，先把纪律管理好了，后面上山下野，五公里、十公里强行军这些再一点一点开展。

接下来，千璃开始为自己的提高做好准备，这被他称呼为地狱式训练，除了他，其他护卫听到他这种安排，头皮都发麻，没想到这个姑爷训练居然这么疯狂。

千璃的指令是，每个人用铁棍捶打他除了头部和胯部以外的地方。

包括原大、鹿鸣、张霖所有的人听到千璃的指令，都惊呆了。

张霖比较活泼，举手报告：“姑爷，这……是玩命啊？”

千璃倒还挺喜欢张霖活泼的性格，笑骂：“这是让你们锻炼力气，我有家传功法护体，不用你们艹 心。”

虽然千璃这般说了，众护卫还是有点不知道该如何才好，拿起铁棒轻手轻脚的，生怕把千璃打伤了。

一直到千璃下令：“何人击打最轻，记过一次，惩罚五记铁棍。”

千璃心里那简直是痛哭流涕，可是没有办法，这是他尽快提升目前所能想到的唯一办法，扎着马步，光着膀子，身体还略显清瘦，只穿了一条犊鼻裤，就这么站在院子里。

下了死命令之后，第一个上来的就是鹿鸣，这家伙身高体壮，拿着铁棒“轰”的就往千璃背部横砸过来，他这一下其实很有技巧，人的肩膀下的背部肌肉是最厚的，承受力量也是最强的，这一下就算是很用力，对脊椎的伤害也还是小得多，可见这个鹿鸣也并不是像表象那样木讷。

带着呼啸声的铁棒“轰”的砸到千璃背上，千璃像是倒飞的鸟儿，“匡词”一声，飞了出去，跌落在远处。

鹿鸣大吃一惊，所有人面面相觑，不是有护体神功么？

正在全场鸦雀无声的时候，千璃摇摇晃晃的站起来，吐了一口嘴里的血沫子，摇了摇脖子，微微掸了一下身上的灰，冷静的说道：“继续……”

这众人才知道千璃是玩真的，一个个呼喊着排队大叫，那可真是往死命里打得劲都使出来。

一直训练快到晌午饭点，千璃终于下令所有人休息吃饭，午间休息，傍晚再训练。

众人眼看着千璃从一开始被打的摇摇晃晃到最后能扎着马步一动不动的硬挨，一直到所有的人都打的没有力气了。

这才明白，千璃是认真的，原来真的是为他们训练力气……

只是这种训练方法，着实让把所有人都震慑住了，训练到最后，所有人的看待千璃的目光都充满了敬佩，因为他们知道，这样的爆锤，没人挨的了几下，而千璃挨了一个时辰……